为守护大家的心灵家园，助力同学们在假期拥有阳光、健康的心理状态，寒假期间历经21天的心灵之旅，建工学院“暖冬健心・21日打卡行动”于近日圆满落下帷幕。活动期间，同学们踊跃参与，在寒冬中用积极行动为心灵“供暖”，展现出建工学子蓬勃向上的精神风貌。

自1月15日活动启动以来，同学们热情高涨，纷纷投身于这场别具意义的打卡挑战。据统计，共有近三百名同学参与其中，大家每日坚持从记录三件开心小事、10分钟冥想练习、书写一封饱含爱意的信三项任务中选择一项或多项完成，在点滴积累中滋养心灵。

在“记录三件开心小事”活动中，同学们分享了无数温馨瞬间：有的同学为清晨透过薄雾洒下的第一缕阳光而欣喜，有的因帮父母分担家务看到他们欣慰的笑容倍感温暖，还有的因攻克一道专业难题收获满满的成就感。这些看似平凡的日常，通过记录成为了同学们心中熠熠生辉的宝藏，让大家越发懂得珍视生活中的美好。10分钟冥想练习也深受欢迎，不少同学反馈，在忙碌的假期里，这短暂的冥想时光如同宁静港湾，帮助他们摆脱焦虑与疲惫，跟随引导放空思绪，他们重新找回内心的平和，以更饱满的精神状态投入学习与生活。“书写一封饱含爱意的信”更是搭起了情感沟通的桥梁，许多同学向远方的朋友倾诉思念，与家人分享成长点滴，那些平日里未曾言说的深情厚谊在纸间流淌。有同学收到家人饱含泪水的回信，深刻体会到爱的力量，家庭关系愈发亲密。

此次打卡行动，成功引导同学们在假期主动关注自身心理健康，帮助他们养成了积极的心理调节习惯，圆满达成了预期的教育目标。展望未来，建工学院将始终坚守关爱学生心理健康的初心，持续探索更多行之有效的举措，为学生的心理健康筑牢坚实的防线，助力学子们在健康成长的道路上一路高歌，追逐梦想，扬帆远航。（建工学院 周丽娟、徐金诚/文 黄诗茜（学生）/摄 张爱芳/审）